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譚子健：孩子的健康成長是父母的最大心愿

譚子健：孩子的健康成長是父母的最大心愿

平安健康到社區專家義診巡回公益活動體驗

5月31日，我和寶貝受帕斯婷和平安社區銀行邀約，參加了在匯景新城舉行的平安健康到社區專家義診巡回公益活動。這次活動對我們來說，是一個“六一”親子大禮，這天我們過得既健康又快樂。

一進場，我就被一幅種子海報吸引了。海報中的種子稚嫩、脆弱，但卻彰顯了強大的生命力，令不少嘉賓駐足觀看。據帕斯婷工作人員介紹，這顆發芽種子就是有機黑土糠芽活糙米，其健康及營養還能促使種子長成秧苗。我認為，這顆種子就是人生命的最好寫照，生命健康，在于生命的種子；把健康根植在種子里，生命的質量才有保證。因此，人的健康，應從孕期及幼兒期抓起。

這次活動分兩個區間，一個是小朋友的智力啟發競賽。簽到的時候，每個小朋友都獲得一份“六一”成長記憶禮包，里面有橡皮泥、參照物小卡片等，我家寶貝拿到后，就歡喜地跟其他小朋友一起到創作室搗弄起來了。

另一個活動是家長的健康講座，由資深兒童健康專家譚子健與家長們一起分享健康育兒心得。講座的主題是“孩子的健康，決定孩子的未來”，譚醫生跟我們分享了居家環境衛生、飲食調理、小兒推拿、意外受傷護理等的育兒常識。

譚醫生指出，水龍頭中的水垢，是水污染中的一種，能導致泌尿系結石發病率增高，并容易造成人體胃脹氣等不適。同時，譚醫生還指出長期飲用純凈水會使人體內微量元素和礦物質缺乏，造成人體機能紊亂。因此，選用優質的飲用水，對降低疾病發生和提高機體抗病力有很好的保障作用。在聽講座的過程中，我品嘗了帕斯婷工作人員呈上的意達拉天然弱堿性小分子團水，口感清冽甘甜，水質很好，既可以補充體液，平衡酸性體質，也可以提供一定量的人體必須礦物質，這應該是譚醫生所指的優質飲用水了。

譚醫生表示，小兒的生理特點是脾常不足，長時間、多次數的過食，對稚嫩的脾胃來講是一種負擔，脾胃一旦淪陷，腸胃炎、感冒、咳嗽、發燒等病魔就來了。譚醫生建議每周給孩子食用一到兩次的粗糧，如：糙米、燕麥、玉米、薯類等，增加膳食纖維，幫助排除胃腸道積食，通利大便，改善消化功能。“脾為后天之本”，護好脾胃，免疫力自然提升，病無可生。

身為媽媽，我的育兒常識還是比較模糊，今天聽了譚醫生的講座，很多誤區都得到了糾正。講座后，我加入到了親子創作競賽中。競賽的主題是“媽媽的廚房”，以糧食和水源為主題，讓孩子用橡皮泥為媽媽捏出一套營養套餐，以此培養孩子動手能力和想象力。現場有一位青年藝術家指導創作，孩子們參照禮品卡片中的鮮活植物營養套餐，結合自己的想象，做出了形態不一的作品。媽媽們加入的時候，競賽已到白熱化階段，親子們一起努力，完成完美的作品。

進入作品評獎階段，孩子的作品形狀各異，各具特色，但在媽媽們的心目中，都是一件天工之作。我家寶貝獲獎了，除了領取自己作品留念外，主辦方帕斯婷還贈與了我們一包有機黑土糠芽活糙米和一個系列的意達拉天然水，我覺得這份禮物很珍貴，不單是因為經過我們努力去獲得，還因為它們隱含的對健康的祝愿。

活動后，我和寶貝品嘗了有機黑土糠芽活糙米湯，滿口天然谷物的清香，吃后腸胃很舒服。寶貝很喜歡這種味道，連喝了幾杯，看來我以后要根據譚醫生補充粗糧的建議，一周給他吃兩頓糙米湯或者糙米糊，增加膳食纖維， 改善他的胃腸道消化功能。

這個活動，給我們創造了很多的感動時刻，最令我窩心的是，寶貝給我貼瑤灸。我既要上班，又要照顧家庭，很容易腰酸骨痛，寶貝根據帕斯婷健康理療師的指導，將瑤灸貼到我的肩膀上。瑤艾藥香濃郁、煙氣氤氳，如寶貝對我的愛，讓我整個人都溫暖舒暢。譚醫生在講座中提到可以對小兒進行穴位推拿，以提高體質，預防疾病，我認為這個瑤灸無痛苦，無副作用，也適用于幼兒。

很感謝平安健康到社區專家義診巡回公益活動，讓我和寶貝都過了既健康又有意義的一天。我將繼續關注這個活動，學習更多的健康常識，讓我的寶貝健康成長，讓我的家人都平安健康。